Quel matelas pour les sportifs ?
Qu’ils soient professionnels ou amateurs, les athlètes soumettent leur musculature à de fortes contraintes, ce qui implique une qualité et des temps de repos plus importants que pour les autres personnes. De plus, tous les matelas n’offrent pas les mêmes capacités de récupération musculaire durant le sommeil.
Certains matelas à mémoire de forme comportent des mousses de type gel qui aident à la décontraction musculaire et améliorent la circulation sanguine. De plus, le dessin du coutil et les matières utilisées peuvent améliorer la circulation de l’air et réguler le niveau d’humidité pour un maximum de détente corporelle.
L’indice de masse corporelle (IMC) est également un paramètre à prendre en compte dans le choix de son matelas, d’autant plus pour un sportif : plus une personne est lourde, plus le matelas doit être ferme.
Le choix d’un athlète pour sa literie s’orientera donc vers un matelas mousse viscoélastique, donc plutôt ferme, si possible doté de mousse gel, posé sur un sommier à lattes.