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Les secrets d’une bonne literie

La literie joue un rôle essentiel pour votre bien-être. C’est important de choisir un ensemble sommier-matelas adapté afin d’éviter douleurs et troubles du sommeil. Bien dormir est primordial pour avoir un bon équilibre mental et physique. Voici nos conseils pour choisir la literie idéale. Une bonne literie pour un sommeil de qualité Une nuit réparatrice … Continuer la lecture

Bien dormir

Android prend soin de votre sommeil

Après avoir observé une augmentation des recherches autour de l’insomnie et du mal dormir durant le confinement dû au Covid-19, les équipes de Google ont intégré à l’environnement Android des outils afin d’améliorer votre sommeil. Avec le mode Bedtime dans les paramètres de bien-être numérique, votre téléphone peut rester sombre et silencieux pendant que vous … Continuer la lecture

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