Bien dormir

Des conseils santé et bien-être pour améliorer son sommeil et mieux dormir.

Le bicarbonate de soude au service de votre matelas

Avec une conscience écologique grandissante auprès de la population, le bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium plus exactement) est en train de reprendre ses lettres de noblesse. Peu cher (entre 6 et 7 eur le kilo), naturel et biodégradable, non toxique, ses qualités sont aussi nombreuses que ses usages domestiques. Nous allons voir dans cet … Continue reading

Bien dormir

Mieux dormir grace à un matelas neuf

Une nouvelle étude scientifique menée aux USA par l’Université Oklahoma State et le chercheur Bert Jacobson révèle que la qualité du sommeil et de l’endormissement dépendent aussi de la literie utilisée. Un panel de 30 femmes et 29 hommes qui souffraient de douleurs dorsales et présentaient des problèmes pour s’endormir possédaient des matelas à ressorts … Continue reading

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