Des conseils santé et bien-être pour améliorer son sommeil et mieux dormir.
Il y a quelques jours s’est déroulée la 17e journée du sommeil. C’est l’occasion pour l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV) de sensibiliser le public sur les troubles associés, un site web informatif a été crée pour accompagner ces actions de communication, le Village Sommeil. Pour mieux comprendre comment se déroule une … Continue reading
Insomnies et micro-réveils, syndromes des jambes sans repos ou d’apnée du sommeil, ce sont près d’un tier des français qui déclarent souffrir d’un mauvais sommeil, en particulier les personnes âgées de 45 à 65 ans et plus. C’est un problème de santé publique important, les médecins généralistes sont souvent consultés pour ces troubles car au … Continue reading